Todo lo que necesitas saber antes de salir a la carretera en bici


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DEPORTIVOS ENTRENOS

Todo lo que necesitas saber antes de salir a la carretera en bici

Por el 28 diciembre, 2016

Salir a la carretera en bici es algo que todos podemos hacer, y que es necesario para entrenar si te estas preparando para alguna…

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Cannondale Slate Ultegra


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BORJA ESTRADA

Presentación de la Cannodale Slate Ultegra

Por el 21 diciembre, 2016

¡Hola de nuevo! Soy Borja Estrada (@borjaestrada) y aprovechando la llegada de la nueva bici de Mercè, me cuelo de nuevo en su blog…

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entrenar para un trail


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ENTRENOS

¿Qué material es necesario para entrenar para un trail?

Por el 14 diciembre, 2016

Entrenar para una carrera de montaña no es fácil, especialmente si eres novato o novata. Por suerte yo tuve la ayuda de Jaume Goma,…

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ejercicios excéntricos


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ENTRENOS

Los ejercicios excéntricos, perfectos para fortalecer la musculatura

Por el 7 diciembre, 2016

Después de que me descubrieran la punción seca, decidí volver a Intecma Fisioterapia para que me ayudaran a mejorar mi condición física sin lesionarme, y…

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punción seca


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ENTRENOS

La punción seca y el masaje de descarga

Por el 30 noviembre, 2016

Con los problemas que había tenido con las lesiones, opté por acercarme a Intecma Fisioterapia para ver si me podían ayudar con la recuperación. ¡Y…

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